牛皮癣的病因主要是活性氧,发病与生活习性直接有关,根据我所研究,考察及国内外资料报道,证实生活习性引发牛皮癣占86.8%;特别是北方,生态环境及饮食习惯使牛皮癣居国内高发区。
黄河以北比长江以北高发、长江以北比长江以南高发。北方人的生活习性酗酒吃肉及喜吃油炸,辣腻食物的习惯,特别是牛、羊肉等。它进入人体经过胃肠运化,吸收代谢出的有害物质比清淡食物多出几十倍,大部分随粪便排除体外,相当一部分被人体吸收,进入血液,渗杂在血液和细胞质中,污染肌体内环境。
一、经常保持皮肤清洁,加强体育煅炼,适当户外活动。增强体质提高皮肤抗病的能力。
二、传染性皮肤病:如:疥疮、脓皮病、风疹、水痘及各种癣病,发现传染源应及时隔离。不共用日常生活用品(毛巾托鞋浴具理发用品等)。
三、变态反应性皮肤病,应尽可能查找过敏源,避免再次接触和食用。如:药物疹,过敏性皮炎,漆过敏性皮炎等。
四、慎用抗生素如四环素族、青霉素类,治疗高血压心脏病受体阻滞剂如心得安、心得宁,抗疟药氯喹,非激素类抗炎药消炎痛、保泰松及治疗躁狂症的锂剂等类药物,这些都可诱发或加重牛皮癣。
五、避免外伤、染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等,这些都可在牛皮癣的发病过程中产生作用。
六、全民行动起来治理环境污染,监督机构应加强管理,严禁超标过量使用食品添加剂。环境污染,农药化肥食品添加剂等化学品的广泛应用,是皮肤病增加的重要原因。(糖精、苯甲酸钠、纤维素增稠剂、面粉增白剂、农药残留、肉类动物激素促长剂)等等。高敏体质的人应尽量避免再次接触和食用含以上添加剂的食品。有条件的食用无污染疏菜及绿色食品。
为了避免牛皮癣的复发,应该保持开朗乐观的情绪,保持平常心,积极面对生活。患者应该避免精神紧张,避免从事压力太大的工作,时刻要注重劳逸结合。要戒烟酒,以及各种辛辣、刺激的食物,养成早睡早起良好的生活习惯。必要时要经常参加各类户外锻炼,并且时刻预防感染。如果不慎感染时,要积极治疗感染的伤口及炎症,避免各种外伤的发生。