随着人们健康意识的提高,以往备受冷落的粗粮开始成为餐桌上的新宠。其实,是粗粮对人体健康有很多理想的方面,比如说有利于保障消化系统正常运转等等。那么,对于银屑病患者来说,吃粗粮有什么理想处呢?请关注青岛银屑病医院的介绍。
首先,粗粮具有镇静作用。银屑病患者多数伴有焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,这些不良情绪不仅不利于银屑病治理想,甚至还会加重银屑病症状,而粗粮中的膳食纤维素具有镇静作用。因此银屑病患者吃粗粮可缓解焦虑紧张情绪,防治抑郁情绪的产生。
其次,粗粮有排毒减肥的作用。中医认为,银屑病是病在表其因在里的一种皮肤病,也就是说患者体内毒素淤积难以排泄,在皮肤表面形成病变,而粗粮的膳食纤维素可调整消化吸收功能,延缓营养物质的吸收,同时加快肠部蠕动,加强排便排毒,有助于银屑病的治疗和治理想。
第三,粗粮有助于预防心脑血管疾病。医生介绍说,粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,不仅有利于保障消化系统正常运转。还与可溶性纤维协同工作,降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
青岛银屑病医院温馨提示:食用粗粮时也应该注意,并不是多多益善。银屑病患者食用粗粮应注意适量,循序渐进吃粗粮,还应注意粗细搭配、多饮水、配合一定的荤菜等,才能确保营养全面吸收,有助于疾病早日治理想。