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青岛银屑病医院雨水注意保养

“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”《月令七十二候集解》记载:正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。春雨至,万物生。开春以来的第一场雨,无声地滋养人的心田,也孕育着万物的新生。

“雨水”是春季的第二个节气。雨水之前,在二十四节气的起源地黄河流域,阳气闭藏,天气寒冷,但见雪花纷飞,难闻雨声淅沥。随着雨水节气的到来,雪花纷飞、冷气浸骨的天气逐渐消失,而春风拂面、天气暖和、冰雪融化、潇潇细雨的日子正向我们走来。

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春天是冬夏转换交替的季节,温度的变化忽高忽低,再加上空气比较干燥,很容易导致银屑病病情的复发。因此患者应该做好保暖措施,避免发生感冒,出现上呼吸道感染等疾病。也要避免皮肤出现一些外伤,在饮食上应该以清淡为主。

银屑病患者春季如何保养呢?

一,营养搭配。春季天气比较干燥,很多人都喜欢吃火锅,但是对于银屑病患者来说,应该尽量少吃一些海鲜及牛羊肉,而且要少吃一些辛辣刺激的食物,应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,维持身体所需的各种维生素和微量元素,并且尽量做到戒烟戒酒。

二,注意个人卫生。春天风比较大,空气中有很多的沙尘,再加上天气比较干燥,很容易导致银屑病的复发,所以患者在风沙大的时候应该尽量少出门,少去人多的地方,要注意个人卫生,勤洗澡,勤换衣服,从而防止一些细菌的滋生。

三,做好保暖。由于春天气温忽高忽低,患者应该做好相应的保暖措施,要根据气候的变化适当的增减衣服,避免受凉感冒,引发一些上呼吸道感染的疾病,降低机体的免疫力和抵抗力。

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四,加强锻炼。春季是锻炼的好季节,所以在此期间,患者一定要做一些有氧的锻炼,增强抵抗力和免疫能力,但是在锻炼的时候一定要量力而行,千万不要一热就把衣服脱掉,这样很容易感冒。而且在锻炼后可以洗一个温水澡,换身干净的衣服,从而让身心得到一定的放松。

雨水养生益处多,《本草纲目》有云:“春雨有生发之气,煮中气不足,清气不升之药事半功倍。”雨水后,天气回暖,养生重在肝,肝属木,木克脾土。雨水之后,虽然草木萌动,天气回暖,但寒流也是一年中最多的,常有“倒春寒”。起居方面,要特别注意春捂,这时候气候乍暖还寒,有些人急于脱棉衣,故有"二八月乱穿衣"之说。

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李华杰 李华杰

【在院职务】院长【职称】副主任医师 执业编号:110370705000968【个人简介】潍坊东方银屑病研究院李华杰院长毕...[详细]

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